2014年7月4日

【知其所以然而吃】維生素C

     
謝馥如 http://conceptualfood.blogspot.com/

『維生素C』是國人最常補充的保健食品之一。從小,媽媽經常提醒我們要多吃水果來獲得足夠的維生素C;也有太多的媒體廣告告訴我們維生素C的妙用和好處,還有飯前吃、飯後吃、吃多少等爭論。這些在網路上google一下就可以獲知。我把大家食用維生素C時,通常遇到的狀況、經常忽略的重點整理出來,能讓您在個人膳食療養上,更有信心!